Cách cầm và nhấc túi an toàn mà không làm hỏng túi

Bạn là Dữ liệu đến tháng 2023 năm XNUMX. Có thể cần phải nâng quá nhiều theo cách sai có thể khiến chúng bị thương hoặc tệ hơn — tai nạn. Nhưng đừng lo lắng. Học cách nâng túi đúng cách và an toàn rất dễ dàng với một số mẹo và bước hướng dẫn đơn giản. Điều này sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề rắc rối và giúp mọi việc trở nên dễ dàng hơn đối với bạn.

Hướng dẫn di chuyển và mang túi

Tuy nhiên, có một số điều bạn cần cân nhắc trước khi cầm túi. Ném túi lên cân và nếu nó quá nặng để nâng, bạn nên chạy đi. Và, nếu cảm thấy quá nặng, thì không bao giờ là sai khi vươn tay ra và yêu cầu hỗ trợ. Không có gì sai khi nhận được sự giúp đỡ khi bạn cần. Thứ hai, hãy đảm bảo rằng nâng túi mạnh mẽ và bền bỉ. Bạn không muốn nó bị gãy và nhảy múa khắp nơi. Cuối cùng, giữ lưng thẳng và nâng túi bằng chân thay vì uốn cong ở eo. Mặc dù sử dụng chân ít nguy hiểm hơn đáng kể vì bạn sẽ không bị mất lưng hoặc bị thương.

Các bước để cầm túi

Khi bạn đã sẵn sàng để vứt bỏ túi, hãy thực hiện các bước dễ dàng sau để nắm túi đúng cách. Hai chân nên rộng bằng vai (bằng chiều rộng của vai bạn) và cơ thể bạn ở vị trí gần túi khi bạn bắt đầu. Điều này giúp bạn giữ thăng bằng. Sau đó, ngồi xổm xuống và dùng cả hai tay để nhấc túi lên. Và, nhanh chóng đảm bảo giữ chặt tay cầm hoặc dây đeo của túi. Điều quan trọng nữa là phải giãn cách các ngón tay của bạn một khoảng để bạn cảm thấy chắc chắn khi cầm. Sau đó, từ từ đứng dậy trong khi sử dụng các cơ chân để nhấc túi lên. Đảm bảo rằng bạn giữ túi gần với cơ thể khi bạn nhấc nó lên. Điều này sẽ cho phép bạn cân bằng nó, kiểm soát và tăng cường sự dễ dàng khi mang vác.

Cách Mang Túi An Toàn

Ngoài ra còn có một số kỹ thuật quan trọng cần sử dụng khi bạn mang túi để giữ túi an toàn. Ví dụ, tránh vặn người hoặc di chuyển túi một cách đột ngột. Điều này sẽ gây áp lực lên lưng của bạn và túi có thể lắc lư theo bạn hoặc đổ. Thay vào đó, hãy đi chậm, thận trọng và giữ cho cánh tay và vai của bạn ổn định. Điều này sẽ giúp bạn ở phía sau túi. Hai: Để hỗ trợ tư thế, hãy sử dụng phần lõi của bạn (các cơ ở bụng). Nhờ sự hỗ trợ này, lưng của bạn vẫn được bảo vệ trong khi mang túi. Cuối cùng, khi bạn phải đặt túi xuống, hãy đặt nhẹ nhàng và cân nhắc. Đừng làm rơi túi, mà hãy đặt nó trên một bề mặt phẳng - một lựa chọn để giữ cho túi hoặc đồ đạc bên trong luôn trong tình trạng tốt.

Cách dễ dàng để nâng thoải mái

Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy hơi khó xử hoặc không thoải mái khi nhấc túi, đặc biệt là nếu bạn không quen với việc này. Nhưng có một số mẹo nhanh giúp bạn cảm thấy thoải mái và hiệu quả hơn. Để bắt đầu, hãy thử sử dụng loại dây đeo vai nâng túi hoặc túi đeo lưng Loại túi này phân bổ trọng lượng trên khắp cơ thể bạn, giúp bạn dễ dàng mang theo hơn. Thứ hai, hãy mang tất cả các túi và cố gắng phân bổ trọng lượng đều giữa các túi của bạn. Theo cách đó, một bên cơ thể của bạn sẽ không bị quá tải. Và cuối cùng, hãy nhớ nghỉ ngơi khi bạn cần. Nếu bạn bắt đầu thấy mỏi cơ, bạn có thể đặt túi xuống trong một hoặc hai phút. Nghỉ ngơi sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và căng thẳng sẽ không khiến bạn đau khổ.

Sáu mẹo chính về cách nâng vật nặng an toàn

Tóm lại, sau đây là những biện pháp tốt nhất để nâng và mang túi an toàn:

Hãy chắc chắn rằng túi có khả năng chịu được trọng lượng và đủ bền để không bị vỡ.

Giữ lưng thẳng và nhớ nâng bằng chân.

Đứng gần túi với hai chân rộng bằng vai; nắm chặt tay cầm/dây đeo bằng cả hai tay

Khi di chuyển, hãy di chuyển chậm rãi và cẩn thận, sử dụng sức mạnh cốt lõi để giúp bạn giữ thăng bằng và tránh bị xoắn hoặc di chuyển đột ngột.

Nếu bạn mang nhiều hơn một túi, hãy cố gắng phân bổ trọng lượng trên khắp cơ thể một cách tốt nhất có thể.

Nếu bạn làm theo những lời khuyên này, bạn sẽ nâng và mang được máy nâng bao phân bón dễ dàng, mà không làm hỏng chúng. Bạn muốn nâng an toàn, vì chấn thương, và bạn muốn túi của bạn trong tình trạng tốt. Nâng vui vẻ.