Cara Mencengkam dan mengangkat beg dengan selamat, tanpa merosakkan beg Malaysia

Anda adalah Data sehingga Oktober 2023. Ia boleh memerlukan terlalu banyak pengangkatan dengan cara yang salah yang boleh menyebabkan mereka cedera, atau lebih teruk — kemalangan. Tapi jangan risau. Belajar mengangkat beg dengan betul dan selamat adalah mudah dengan beberapa petua dan langkah panduan yang mudah. Ini akan membantu anda menyelamatkan isu yang membimbangkan dan memudahkan anda.

Garis Panduan Mengalih dan Membawa Beg

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan sebelum anda mengambil beg tersebut. Baling beg pada penimbang dan jika ia terlalu berat untuk diangkat anda harus melarikan diri. Dan, jika terasa terlalu berat, tidak salah untuk menghubungi dan meminta sokongan. Tidak salah untuk mendapatkan bantuan apabila anda memerlukannya. Kedua, memastikan bahawa pengangkat beg adalah kuat dan tahan lama. Anda tidak mahu ia pecah dan menari di merata tempat. Akhir sekali, pastikan belakang anda lurus, dan angkat beg dengan kaki anda dan bukannya membongkok di pinggang. Walaupun menggunakan kaki adalah kurang berbahaya kerana anda tidak akan kehilangan punggung atau mencederakan diri sendiri.

Langkah-langkah Mencengkam Beg

Apabila anda sudah bersedia untuk membuang beg itu, lakukan langkah mudah ini untuk memahaminya dengan betul. Kaki hendaklah dibuka kira-kira selebar bahu (lebar bahu anda) dan kedudukan badan anda rapat dengan beg apabila anda mula. Ini adalah untuk memastikan anda seimbang. Kemudian, mencangkung dan gunakan kedua-dua tangan untuk mengangkat beg. Dan, cepat pastikan untuk memegang pemegang atau tali beg dengan sangat ketat. Ia juga penting untuk menjarakkan jari anda lebih kurang supaya cengkaman anda berasa padu. Kemudian, berdiri perlahan-lahan sambil menggunakan otot kaki anda untuk mengangkat beg. Pastikan anda menyimpan beg itu dekat dengan badan anda semasa anda mengangkatnya. Ini akan membolehkan anda meratakannya, kekal bertanggungjawab dan meningkatkan kemudahan membawa.

Cara Membawa Beg Dengan Selamat

Terdapat juga beberapa teknik yang penting untuk digunakan semasa anda membawa beg untuk memastikan ia selamat. Elakkan memusingkan badan anda atau menggerakkan beg secara tersentak, contohnya. Ini memberi tekanan pada belakang anda, dan beg mungkin berayun bersama anda atau terbalik. Sebaliknya, pergi perlahan-lahan, berhati-hati, dan pastikan lengan dan bahu anda stabil. Ini akan membantu anda berada di belakang beg. Dua: Untuk bantuan postur, libatkan teras anda (otot di perut anda). Disebabkan sokongan ini, belakang anda kekal terlindung semasa membawa beg. Akhir sekali, apabila anda perlu meletakkan beg itu, lakukan dengan ringan dan dengan pertimbangan. Jangan jatuhkan, sebaliknya letakkan di atas permukaan rata sebagai pilihan untuk memastikan beg atau kandungan dalam keadaan baik.

Cara Mudah Angkat Dengan Selesa

Ia mungkin berasa sedikit janggal atau tidak selesa pada mulanya untuk mengangkat beg terutamanya jika anda tidak begitu biasa melakukannya. Tetapi terdapat beberapa petua cepat untuk membantu ia berasa lebih selesa dan cekap. Untuk memulakan, cuba gunakan jenis tali bahu mengangkat beg atau beg jenis beg galas Beg jenis ini mengagihkan berat ke seluruh badan anda, menjadikannya lebih mudah dibawa. Kedua, bawa semua beg dan cuba agihkan berat secara sama rata antara beg anda. Dengan cara itu, satu bahagian badan anda tidak akan terlebih beban. Dan akhirnya, ingat untuk berehat apabila anda perlu. Jika anda mula mengalami keletihan otot, tidak mengapa untuk meletakkan beg selama satu atau dua minit. Rehat akan membuat anda berasa lebih baik, dan ketegangan tidak akan membuat anda menderita.

Enam Petua Utama tentang Cara Mengangkat Dengan Selamat

Secara ringkasnya, berikut ialah amalan terbaik untuk mengangkat dan membawa beg dengan selamat:

Pastikan keupayaan anda untuk membawa berat beg dan ia cukup tahan untuk tidak runtuh.

Pastikan belakang anda lurus, dan ingat untuk mengangkat dengan kaki anda.

Berdiri berhampiran beg dengan kaki anda seluas bahu; genggam pemegang/tali dengan kuat dengan kedua-dua belah tangan

Semasa bergerak, bawa perlahan-lahan dan berhati-hati, menggunakan kekuatan teras anda untuk membantu memastikan anda tegak dan mengelakkan pergerakan berpusing atau mengejut.

Jika anda membawa lebih daripada satu beg, cuba bentangkan berat badan sebaik mungkin ke seluruh badan anda.

Jika anda mengikuti petua ini, anda akan mengangkat dan membawa pengangkat beg baja dengan mudah, tanpa merosakkannya. Anda mahu mengangkat selamat, kerana kecederaan, dan anda mahu beg anda dalam keadaan baik. Selamat mengangkat.