Bagaimana untuk menggenggam dan mengangkat beg dengan selamat, tanpa merosakkan beg

Anda adalah Data sehingga Oktober 2023. Ia boleh memerlukan banyak angkatan yang salah yang boleh membuatkan mereka tercedera, atau lebih buruk lagi — kemalangan. Tetapi jangan risau. Memahirkan diri mengangkat beg dengan betul dan selamat adalah mudah dengan beberapa petua ringkas dan langkah panduan. Ini akan membantu anda mengelakkan masalah dan membuat perkara menjadi mudah dari pihak anda.

Pedoman untuk Menggerakkan dan Membawa Beg

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan sebelum anda mengambil beg itu. Lempar beg itu ke atas penimbang dan jika ia terlalu berat untuk diangkat, anda harus menjauh. Dan, jika ia terasa terlalu banyak, tidak ada yang salah dengan meminta bantuan. Tiada apa-apa salah dengan mendapatkan bantuan apabila anda memerlukannya. Kedua, pastikan bahawa pengangkat beg adalah kuat dan tahan lama. Anda tidak mahu ia pecah dan bergerak ke segala penjuru. Akhirnya, pastikan bahagian belakang anda tegak, dan angkat beg dengan menggunakan kaki anda bukannya membungkuk pada pinggang. Walaupun menggunakan kaki adalah jauh lebih selamat kerana anda tidak akan kehilangan bahagian belakang atau melukiskan diri sendiri.

Langkah-langak untuk Memegang Beg

Apabila anda sudah bersedia untuk membuang beg, lakukan langkah-langkah mudah ini untuk menggenggamnya dengan betul. Kaki harus berada kira-kira selebar bahu (lebar bahu anda) dan badan terletak dekat dengan beg apabila mula. Ini adalah untuk mengekalkan keseimbangan anda. Kemudian, duduk ke bawah dan gunakan kedua-dua tangan untuk mengangkat beg itu. Dan, pastikan dengan cepat untuk memegang erat tali atau rantai beg itu dengan kuat. Ia juga penting untuk membahagikan jari-jari anda secara hampir-hampiran supaya genggaman anda terasa kukuh. Kemudian, bangkit perlahan sambil menggunakan otot kaki untuk mengangkat beg itu. Pastikan bahawa anda menyimpan beg itu dekat dengan tubuh semasa mengangkatnya. Ini akan membolehkan anda menyeimbangkannya, tetap dalam kawalan, dan meningkatkan kemudahan membawa.

Cara Membawa Beg Dengan Selamat

Terdapat beberapa teknik yang penting untuk digunakan apabila anda membawa beg untuk memastikan ia selamat. Elakkan memutar badan atau memindahkan beg secara mendadak, misalnya. Ini memberi tekanan kepada belakang anda, dan beg mungkin berayun bersamaan dengan pergerakan anda atau terguling. Sebaliknya, bergeraklah perlahan, berhati-hati, dan pastikan lengan dan bahu anda stabil. Ini akan membantu anda tetap di belakang beg. Dua: Untuk bantuan postur, teguk otot inti (otot perut). Dengan sokongan ini, belakang anda terlindung semasa membawa beg. Akhirnya, apabila perlu meletakkan beg, lakukanlah dengan ringan dan pertimbangan. Jangan menjatuhkannya, tetapi letakkannya pada permukaan rata sebagai pilihan untuk menjaga keadaan beg atau kandungannya.

Cara Mudah Angkat dengan Nyaman

Ia mungkin terasa sedikit canggung atau tidak selesa pada awalnya untuk mengangkat beg, terutamanya jika anda tidak terbiasa melakukannya. Tetapi terdapat beberapa petua pantas untuk membuatnya lebih selesa dan cekap. Pertama, cubalah menggunakan tali bahu jenis pengangkatan beg atau beg jenis ransel. Jenis beg ini membagi berat di seluruh badan anda, membuat ia lebih mudah untuk membawa. Kedua, bawa semua beg dan cuba untuk membagi berat secara merata antara beg-beg anda. Dengan cara itu, satu bahagian badan anda tidak akan terlalu dipbeban. Dan akhirnya, ingat untuk mengambil rehat apabila perlu. Jika otot-otot anda mula letih, tidak apa-apa untuk meletakkan beg sejenak. Rehat akan membuatkan anda rasa lebih baik, dan tekanan tidak akan menyebabkan penderitaan.

Enam Tip Utama Bagaimana Untuk Mengangkat dengan Selamat

Sebagai ringkasan, berikut adalah amalan terbaik untuk mengangkat dan membawa beg dengan selamat:

Pastikan anda mampu membawa berat beg dan ia cukup tahan supaya tidak hancur.

Kekalkan belakang anda tegak, dan ingat untuk mengangkat dengan kaki anda.

Berdiri dekat dengan beg dengan kaki selebar bahu; pegang erat tangkai/tali dengan kedua-dua tangan

Apabila bergerak, lakukan dengan perlahan dan berhati-hati, gunakan kekuatan inti untuk membantu menjaga anda tegak dan untuk mengelakkan penjuru atau gerakan tiba-tiba.

Jika anda membawa lebih dari satu beg, cuba bahagikan beratnya sebaik mungkin di seluruh badan anda.

Jika anda ikuti petua-petua ini, anda akan mengangkat dan membawa pengangkat beg baja dengan mudah, tanpa merosakkan mereka. Anda mahu mengangkat dengan selamat, kerana cedera, dan anda mahu beg-beg anda dalam keadaan baik. Selamat mengangkat.