Conas brath agus glacadh le méide sámh go slán, gan an mála a chascal

Tá tú Data go dtí Deireadh Mí Dheireadh 2023. Is féidir leis an méid cainte a bheith chomh mór go n-éiríonn sé acu a bheith in éadan rudaí, nó níos dona sin — cinneadh. Ach ná bíodh brón ort. Is éasca foghlamh conas bagaí a glacadh go ceart agus go dífhosta le cúpla súgradán simplí agus cóipseanna. Cuirfidh sé seo isteach ar rudaí agat agus déanfaidh sé gach rud níos héafúnta duit.

Rialacha do Bhogadh agus Carrying Bags

Mar sin, tá roinnt níonna a churthaíonn ort a thuiscint sula mbogfaidh tú an mála. Bog an mála ar an scála agus más measa ná céim é nach féidir leat é a ghlanadh ba chóir duit dul as ucht é. Agus, más dóigh leat go bhfuil sé ró-mhéin, ní hé láthair éachtógacht a íoc faoi choinne. Ní hé láthair íoctha nuair a théann tú i gcás cabhrach. An dara rud, déan cinnte go bhfuil an bogaire mála is láidir agus díomáideach. Ní fhearr leat é a bhriseadh agus a bheith ag damhsa ar fad ar an áit. Ar deireadh, ceadraigh do dhroim go díreach, agus glacadh an mhóin le do chosa in ionad bogadh amach ar do lámh. Cionn maith níos slán ó bhunú le do chosa mar gur neamhfhoirmiúil nach gcuirfidh do dhroim isteach nó nach n-athraoidh tú féin.

Céimeanna chun an Mhóin a Ghripteáil

Nuair a bhfuil tú réidh an mála a chur amach, déan na cinnteas seo éascaíochtaí chun é a thuiscint go ceart. Ba chóir do phaistí a bheith i ngar leis an leithead (an leithead d'aonuigh) agus do chorp ar chúl go n-áitiúil don mála nuair a thosaíonn tú. Is é sin chun thú a choinneáil cothrom. Ans sin, cúigí síos agus úsáid dá láimh chun an mála a ghlanadh suas. Agus, cinntiú go tapaidh gur faightear go maith na habhsáin nó na strapaí de'n mhála. Tá sé freisin tábhachtach do phrós a shuíomhú go soiféireach chun do fhiacail a choinneáil sóidéarach. Ans sin, bíodh arís isteach go mall ag úsáid do lámha chun an mála a ghlanadh. Cinntigh go bhfuil an mála ar chúl go n-áitiúil leat agus tú ag glanadh é. Beidh sé seo chun d'fhonn é a choinneáil cothrom, fanacht i gcúram, agus cabhrú le húsáid chrua.

Conas an Mála a Chur in Ionad Folláine

Tá cuid sóisialacha fosta a bhfuil tábhacht acu a úsáid nuair a gcarraíonn tú an mála chun é a choinneáil saor. Ná cuir sprioc ar do dhlúthach nó bí ag bogadh an mála go héadrom, mar shampla. Déanann sé sin sprioc ar do dhroim, agus b'fhéidir go mbeidh an mála ag brabús leat nó ag titim isteach. In ionad sin, téigh lente, faoi rún, agus fan le do lámha agus do shliana fíor. Beidh sé seo ag cabhrú contabhairt i gcónaí faoin mála. Dó: Chuir do chomhthéacs (na glúineanna in do chúram) chuig feabhsú. Mar thoradh ar an tacaíocht seo, baineann do dhroim cosaint agus tagairt nuair a gcarraíonn tú an mála. Sa deireadh, nuair a bhíonn ort an mála a chur síos, déan é sin go soiléir agus gan críochnú. Ná lig é fal amach, ach plóg é ar theasán fliuch mar phlean chun an mála nó a n-ábhar a choinneáil i gcás is fearr.

Modh Sona le Glacadh Go Cófra

B'fhéidir go mbeidh sé go hiomlán míshoibhéalach nó neamhbhuartha chun mála a ghlac maidir is féidir nach raibh tú sásta a dhéanamh. Ach tá cúpla pointe gairid chun cabhrú leis an obair a bheith níos cófra agus níos chóma. Ar dtús, próifí a dhéanamh as stoirp airgid chun úsáid a fháil as glacadh mála nó scorbán téama. Tosaigh an téama seo le comhthógáil an chloiche ar fud do chorp, éadromach a thabhairt air. An dara rud, tabhair ar gach scorbán agus déan iarracht comhthógáil cloiche go bréagha idir do scorbáin. Mar sin, ní bheidh an gcéad chuid d’fholáire inmholta. Agus ar deireadh, cuimhnigh a bheith ag glacadh ama nuair a théann ort. Má thosaíonn súil sleamhna ort, tá sé ceart go hiomlán cabhrú leat an scorbán a chur isteach amháin nó dhá nóiméad. Tabharfaidh na hamanna ort go mbeidh tú níos fearr, agus níor thabharfaidh an straine ort dul i bhfolach.

Sé Mhór Rudaí ar Conas Glacadh Isteach Go Sábháilte

Ina chonaisc, táimid ag plé na beartais is fearr don gcluich agus don scorbán a thógaint go saor ó fhothain:

Cuir cinne ar do chumhacht do scorbán a thógaint agus go mbeidh sé tar éis comhghallúnach a bheith ann nach dtiocfaidh seachas.

Fan le do chrua scoilt agus cuimhnigh ar do laga a thógaint le do chosa.

Tóg suas go ngar don scorbán le do chosa faoi ghlacadh leathan; griogáil na hathraí/na dréachtaí go láidir le dá lámh

Tráthnóna, bí lassaireach agus cúramach, ag úsáid do chrua chiste chun cabhrú leat fanacht ar fud agus chun cúpla ábhar nó ráiteas a chur isteach.

Má tá tuilleadh ná bag amháin agat, déan iarracht an cuí a leagan ar fud do chorp chomh maith is is féidir.

Má bhíonn tú ag glacadh na pointe seo, glacadh agus bíodh tú ag fertilizer bag lifter go héadrom gan iad a mheallt. Bainann tú le haonard glacadh, mar gheall ar chúram, agus bímid ag iarraidh go mbeidh do bhagairc i gcás maith. Súil ort ag glacadh.