Çantaya zərər vermədən çantaları necə təhlükəsiz tutmaq və qaldırmaq olar

Siz 2023-cü ilin oktyabr ayına qədər Datasınız. Bu, onların zədələnməsinə və ya daha da pisləşməsinə səbəb ola biləcək o qədər çox yanlış yolu qaldırmağı tələb edə bilər - qəza. Amma narahat olma. Çantaları düzgün və təhlükəsiz şəkildə qaldırmağı öyrənmək bəzi sadə məsləhətlər və bələdçi addımlarla asandır. Bu, sizi narahat edən məsələlərdən xilas edəcək və işləri sizin tərəfinizdən asanlaşdıracaq.

Çantaların daşınması və daşınması üçün təlimatlar

Ancaq çantanı götürməzdən əvvəl nəzərə almalı olduğunuz bəzi şeylər var. Çantanı tərəziyə atın və onu qaldırmaq üçün çox ağırdırsa, qaçmalısınız. Və çox hiss edirsə, əlini uzadıb dəstək istəmək heç vaxt səhv deyil. Ehtiyacınız olanda kömək almaqda qəbahət yoxdur. İkincisi, təmin edin çanta qaldırıcı möhkəm və davamlıdır. Onun qırılaraq hər yerdə rəqs etməsini istəmirsiniz. Nəhayət, kürəyinizi düz tutun və beldən əyilmək əvəzinə çantanı ayaqlarınızla qaldırın. Baxmayaraq ki, ayaqlarınızı istifadə etmək əhəmiyyətli dərəcədə az təhlükəlidir, çünki kürəyinizi itirməyəcəksiniz və özünüzə xəsarət yetirməyəcəksiniz.

Çantanı tutmaq üçün addımlar

Çantadan qurtulmağa hazır olduğunuzda, onu düzgün tutmaq üçün bu asan addımları edin. Ayaqlar təxminən çiyin genişliyində olmalıdır (çiyinlərinizin eni) və işə başladığınız zaman bədəniniz çantaya yaxın olmalıdır. Bu, balansınızı saxlamaq üçündür. Sonra çöməlin və çantanı qaldırmaq üçün iki əlinizlə istifadə edin. Və tez bir zamanda çantanın tutacaqlarından və ya qayışlarından çox möhkəm yapışdığınızdan əmin olun. Tutuşunuzun möhkəm olması üçün barmaqlarınızı təxminən aralamaq da vacibdir. Sonra çantanı qaldırmaq üçün ayaq əzələlərini istifadə edərkən yavaş-yavaş ayağa qalxın. Çantanı qaldırarkən onu bədəninizə yaxın saxladığınızdan əmin olun. Bu, sizə onu səviyyəyə qaldırmağa, məsul olmağa və daşıma rahatlığını artırmağa imkan verəcək.

Çantanı necə təhlükəsiz daşımaq olar

Çantanı təhlükəsiz saxlamaq üçün onu daşıyarkən istifadə etməyin vacib olduğu bəzi üsullar da var. Məsələn, bədəninizi bükməkdən və ya çantanı sürüşdürməkdən çəkinin. Bu, kürəyinizə təzyiq edir və çanta sizinlə birlikdə yellənir və ya çevrilə bilər. Bunun əvəzinə yavaş-yavaş, ehtiyatla gedin, qollarınızı və çiyinlərinizi sabit tutun. Bu, çantanın arxasında qalmağınıza kömək edəcək. İki: Duruşunuza kömək etmək üçün nüvəni (qarın əzələlərini) işə salın. Bu dəstək sayəsində çantanı daşıyarkən beliniz qorunur. Nəhayət, çantanı yerə qoymalı olduğunuz zaman bunu yüngülcə və düşünərək edin. Onu yerə atmayın, çantanı və ya məzmunu yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün düz bir səthə qoyun.

Rahat qaldırmağın asan yolları

Çantaları qaldırmaq əvvəlcə bir az yöndəmsiz və ya narahat ola bilər, xüsusən də buna öyrəşməmisinizsə. Ancaq daha rahat və səmərəli hiss etməsinə kömək edəcək bəzi sürətli məsləhətlər var. Başlamaq üçün çiyin qayışı növündən istifadə etməyə çalışın çanta qaldırma və ya kürək çantası tipli çanta Bu növ çanta ağırlığı bədəninizə paylayaraq daşımağı asanlaşdırır. İkincisi, bütün çantaları daşıyın və çəkiləri çantalarınız arasında bərabər paylamağa çalışın. Beləliklə, vücudunuzun bir tərəfi həddindən artıq yüklənməyəcək. Və nəhayət, lazım olanda fasilə verməyi unutmayın. Əzələləri yormağa başlasanız, çantanı bir-iki dəqiqə yerə qoymaq tamamilə yaxşıdır. Fasilələr sizi daha yaxşı hiss edəcək, gərginlik isə sizə əziyyət verməyəcək.

Təhlükəsiz qaldırmaq üçün altı əsas məsləhət

Xülasə, çantaları təhlükəsiz şəkildə qaldırmaq və daşımaq üçün ən yaxşı təcrübələr bunlardır:

Çantanın ağırlığını daşımaq qabiliyyətinizdən və parçalanmamaq üçün kifayət qədər davamlı olduğundan əmin olun.

Sırtınızı düz tutun və ayaqlarınızla qaldırmağı unutmayın.

Çantanın yanında ayaqlarınızı çiyin genişliyindən ayırın; tutacaqları/qayışları hər iki əlinizlə möhkəm tutun

Hərəkətdə olarkən, dik qalmağınıza kömək etmək və əyilmə və ya qəfil hərəkətlərin qarşısını almaq üçün əsas gücünüzdən istifadə edərək onu yavaş-yavaş və diqqətlə götürün.

Əgər birdən çox çanta daşıyırsınızsa, ağırlığı bütün bədəninizə mümkün qədər yaymağa çalışın.

Bu tövsiyələrə əməl etsəniz, qaldırıb daşıyacaqsınız gübrə torbası qaldırıcısı asanlıqla, onlara zərər vermədən. Təhlükəsiz qaldırmaq istəyirsən, çünki zədələr var və çantalarının yaxşı vəziyyətdə olmasını istəyirsən. Xoşbəxt qaldırma.